Muskelkater Rundwege Mönchengladbach

Fit bleiben und das auch noch kostenlos! Auf den Muskelkater Rundwege in Rheydt und am Abteiberg können Sie Ihr Fitnesslevel auf den Muskelkater Rundwegen unter Beweis stellen. Auf den jeweiligen Rundwegen erwarten Sie verschiedene Stationen, an denen Sie bestimmte Übungen absolvieren müssen. Parallel dazu können Sie sich per QR Code Übungsvideos zu den jeweiligen Fitnessübungen anschauen.

Sport Mönchengladbach 
Bewegung im Quartier

Im Quartier fit bleiben – das ist die Devise der kostenlosen Muskelkater Rundwege. Auf den Rundwegen sind Stationen abzulaufen, an denen Sie zusätzlich Sportübungen zu absolvieren haben. Mit Liegestützen, Ausfallschritte und Kniebeugen kommen Sie hier also so richtig ins Schwitzen! Zusätzlich können an den Stationen Videos zu den jeweiligen Übungen abgerufen werden. Beide Rundwege können in dem von Ihnen angepassten Tempo absolviert werden. Dabei sind die Rundwege flexible gestaltbar. Gestartet werden kann an jeder beliebigen Station – alleine oder gemeinsam mit Ihrer Familie und Freunden.

„Mach mit! und bleib fit“ geht auf die Initiative der Präventions-Projekte Besser leben in Rheydt (BeLeR) und Gesund leben im Quartier zurück. 

Muskelkater Rundwege

Rundweg in Rheydt 
Sport in Mönchengladbach

  • Länge: 3,3 km
  • Übungen: 10
  • Stationen: Hugo-Junkers-Park, Grenzlandstadion, Maria-Lenssen-Garten, Rathaus Rheydt

Rundweg am Abteiberg 
Sport in Mönchengladbach

  • Länge: 2 km 
  • Übungen: 11
  • Stationen: Fliescherberg, Skulpturengarten, Münster, Sonnenberg, Rathaus Mönchengladbach, Museum Abteiberg, Humanistisches Gymnasium 

Neue Wege für den Muskelkater? Kein Problem! Gerne turnt der Muskelkater auch in Ihrem Quartiert.
Einfach eine Mail an beler@pariteam-mg.de schreiben.